|
Sv: Januar/februar-startere! Med vekt og oppskrifter
Jeg spiser isbergsalat, ca et halvt hver dag, 500 gr karbonadedeig, men litt tacokrydder, 2 ss rømme 2 ss majones og ca 50 gr ost. fordelt utover hele dagen, kjøttdeigen blir byttet ut med 300 gr kylling eller 280 gr bacon alt etter . Dette fordeles utover dagen. + cola zero eller pepsi max
__________________
 trenger mer kalorier 
|