Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Opprinnelig lagt inn av Fofa, her.
Jeg sliter litt med motivasjonen nå, det må jeg ærlig innrømme.. Har trent hardt i 20 timer fordelt over 13 dager nå, men har bare gått ned 0,5 kilo... Jeg veier 94 kilo, så det er jo mye å ta av...
Jeg SKAL fortsette å trene, men det er ikke bare enkelt når man ikke ser resultater etter en så hard jobb
Musklene samler vann nå i starten. Og husk, du trener MYE 
Ikke la vekta ta fra deg motivasjonen Tenk på effekten kroppen har av treningen: Blir sterkere, mer utholdende og mer glad 

|