|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
Opprinnelig lagt inn av annex, her.
Smoothien ser knallgod ut
Inspirerer meg til å lage smoothies igjen
Dette skal jeg prøve i morgen
.
Med 2-3 egg, 0,75dl fløte og 50 g bringebær gir denne ca 4 karber, det er perfekt for meg i den fasen jeg er i,
skal inn i ketolyse igjen, så jeg ligger litt lavt på karber for tiden
(diett.no regner nå ca 0,2 karber pr egg nå)
Jeg er ingen stor frokostspiser, noen ganger mangler matlysta, og det blir gjerne en brunch for meg,
men en slik smoothie er jeg sikker på at glir ned med velbehag
Bare et tips  matvaretabellen regner 0.3 karber pr 100 gram egg,og et medium egg veier ca 55-60 gram,så da kan du fint hive oppi 1 til,hvis du ikke blir mett da 
__________________
Otika
Otiki
|