|
Sv: Februartreningsutfordringen
Jeg er med. Satser på 800 minutter denne gangen. Har akkurat kommet i gang med trening etter flere måneder uten - så satser på 2 treningsøkter hver uke.
Når jeg først kommer meg avgårde på senteret tar jeg gjerne flere saltimer etterhverandre, skal jeg trene alene trener jeg likesågodt på tredemølla hjemme.
Planen min er iallefall Dance 60/ Zumba 30 / BodyBalance 30 på onsdager. Vet at jeg bør legge inn en eller flere spinning timer, men er redd formen er litt laber - så jeg "tør" ikke hive meg på sykkelen enda. Ihvertfall ikke 75 min som jeg pleide å ta i høst. Kanskje jeg skal starte litt forsiktig med spinning 45 eller 60 min? Tenker og studerer timeplan litt mer..
__________________
|