|
Sv: Trenger hjelp.. gått opp 7kg
Dersom du har økt på karbene uten å kutte kalorier/fett og ikke er i ketose, kan du fint legge på deg med 3000 kalorier per dag.
Du bør nok gå nøye igjennom hva du spiser og se hvor du ligger hen både i mengde og antall karber per dag. |