[celeste]

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67, her.

Jeg har hele veien fulgt Fedon Lindbergs prinsipper. Jeg vet ikke helt hvor mange karbohydrater jeg har lagt på, dette har regulert seg selv etter hvor mye jeg har ammet. Jeg har til tider hatt behov for å spise endel mat med karbohydrater, men da har jeg tenkt på mat med lav GI. Dette behovet kommer nok av at jeg har ammet såpass mye, og da har jeg hatt behov for å fylle på igjen.
Jeg har også tenkt i baner om å ha et stabilt blodsukker, noe lav GI mat også hjelper til med å regulere.
Jeg har ikke gått ned så veldig mye i ammeperioden, jeg veier meg ikke så ofte nå. Men jeg hadde 5 kg igjen til normal BMI da jeg var gravid, og ett år etter fødselen hadde jeg tatt av de kiloene.
Det er sikkert helt greit å følge den planen din. Men hva har du gjort under graviditeten? Jeg bare fulgte det samme kostholdet fra da jeg.

Lykke til!

Tusen takk for svar.

Tror nok ikke det er så lurt, for har levd høykarbo og da snakker vi veldig høy...
Hadde planer om lavkarbo under graviditeten og, men det skar seg fort gitt. Det som holdt kvalmen unna var karbo, salt kjeks, chips, brød, saltstenger etc.. Ble kvalm av stekt mat, kjøtt etc mens jeg var gravid. Et under at jeg ikke gikk opp mer enn det jeg gjorde. Nå er jeg faktisk bare 6 kg unna vekta jeg hadde da jeg ble gravid, men jeg hadde en god del fra før av.

Skal lese litt om Fedon tenker jeg, men tror kanskje at jeg skal prøve det jeg skrev først og se hvordan det går