[kokkemor]

Er det noen som kan anbefale meg et tilskudd som inneholder primært magnesium og kalsium? Ser at en del lavkarboere tar dette. Fra før av tar jeg en multivitamintablett (fra apotek) som inneholder 100 mg magnesium og så tar jeg trankapsler. Ønsker ikke å ta veldig høye doser, men noe mer enn jeg gjør i dag.

Jeg spiser lavkarbo med ca 50g karber om dagen (pga amming), og har holdt på i 3 uker. Føler meg litt småslapp, men det kan også skyldes at jeg sover ca 6 timer hver natt pga forsøk på avvenning av samsoving med lillesnuppa på 8 mnd