Hei på dere Ja dagene går og grammene sklir sakte men sikkert av synes jeg. Går ikke fort men merker det jo.. I går lagde jeg "nøttemuffinsene" igjen i en litt annen variant og de ble gode. Brukte Philadelphia ost med hvitløk i stedenfor revet ost ( hadde litt revet ost oppi også da ) også småkuttet skinke. Snadder og perfekt niste. I går var jeg på en liten skitur og i dag tror jeg det er intervaller på mølla som står for tur. Forrige uke ble det fryktelig dårlig med trening så jeg må kompensere litt denne uken Smurfejente : Jeg tror nok kanskje du spiser litt lite hvis du kun havner på 880 kcal. Da bør du nok få på litt mer fettholdig tilbehør eller no. Hvertfall litt kjøtt og dressing i salaten. Kanskje avocado eller nøtter hvis du liker det? Mellommåltid med magerost anbefales gjerne å følges av ett par nøtter? Tilsett litt Creme Fraich evnt litt matfløte i grønnsakene til middag så får du litt mer fett og kommer opp i en riktigere kalorimengde. Nå skal jo ikke vi south beachere spise masse fett som en del av disse andre lavkarbo variantene men det er alikevel viktig at vi får i oss nok fett . Ha en strålende tirsdag
