|
Sv: Fordeling av karbohydrater
Hehe.. Jeg er nok litt ekstrem med dette med havregrøten min.. Men har funnet ut at om jeg spiser eggerøre av 2 egg til frokokst i tillegg til en havregrøt bestående av 10 gram havregryn (6 kh) med ca 50g cottage cheese og kanel og natreen er jeg mer enn fornøyd.. Så jeg spiser med andre ord veldig lite når jeg først gjør det =)
Men har dere noen erfaring med kutting av kalorier? Kan man tenke samme prinsipper som på GR feks eller er det andre ting man må ta hensyn til på lavkarbo? |