|
Sv: Hva har du spist i dag?
frokost: 2 småe tynne skiver rugbrød med laks og majones - nydelig!! vann, kaffe.
lunch: omelett med grønnsaker og tacokjøttdeig. The.
middag : 2 tynne små skiver av rugbrød med majones og stekt kylling filet, 3 cherry tomater og noen druer.
Kvelds: blir nok yoghurt, nøtter og litt frukt eller smoothie.
ikke i form , men holder fokus <3
vann, vann og vann  )
__________________
|