Vis enkelt innlegg
Gammel 01-02-11, 17:50   #38
Idarull
Seniormedlem
 
Idarull sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Jevnaker
Alder: 37
Innlegg: 1.123
Idarull har en fantastisk aura rundt segIdarull har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Mindre kalorier?

Har prøvd å tenke over smøret mitt og sånt og syns det er veldig vanskelig. Må jo ha smør og fløte i blomkålstappa! Nei, tror fokuset mitt blir på REN mat, mer grønt, mindre meieriprodukter og søtning. Mer av den salte maten også, og ikke så mye søtt. Har spist pannekaker til frokost og det gjør at jeg får lyst på mer søtt utover dagen.

I dag har jeg spist:
Pannekaker av 3 egg og 3 ss rømme med 2 ss cc og 1 ss syltetøy og litt sprutkrem
Middag var blomkålmos med cirka 0,5 dl fløte (maks), en kladd smør og stroganoffgryte cirka 150 gram kanskje
En peanøttkjeks og en kopp lovlig kakao med litt sprutkrem og søtning bare (ikke kokosolje lenger)

Det er det jeg har spist så langt. Peanøtter har sykt mye kalorier! Skal sørge for å spise opp kjeksene også er det null mer peanøttkjeks på meg.

__________________
Mål: -10 kilo
Startvekt: 68 kg
Vekt: 66 kg
Ønske-vekt: 58 kg
Idarull er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - max 20 gram karbo om dagen Svar med sitat