|
Sv: Vi som går ned lite < 500 gram gj.snitt pr. uke.
Opprinnelig lagt inn av ada-emilie, her.
Fisk metter bedre enn kjøtt. Jeg har lenge tenkt at fisk er bedre slankemat enn kjøtt, og nå fant jeg en artikkel som bekrefter min antakelse. At mager torsk metter bedre enn fet fisk, kylling og storfekjøtt synes jeg var interessant. Det er altså proteiner og ikke fett som metter.http://aktivtrening.com/kosthold/kos...aten-spis-fisk og mer enn ost
Det må være individuelt for jeg blir definitivt ikke mett av mager fisk med mindre jeg har masse fett tilbehør... |