Sv: Tror jeg spiser for lite karbohydrater
Nå har jeg skrevet ned dagens forbruk av grønnsaker.
36 gram champinjong = 0,108 gram karbo
36 gram grønn paprikka = 1,188 gram karbo
38 gram gul paprikka = 1,672
100 gram blomkål = 2,9 gram karbo
Av dette så har jeg spist halvparten i dag, og resten spiser jeg i morgen. (middagen min)
Har også laget smoothie av 60 gram bringebær. = 1,92
Jeg synes jeg får frem veldig rare tall altså , så jeg ser ikke bort fra at jeg har delt og ganget feil tall med hverandre. Jeg kan desverre ikke med regning og tall . Håper dere får noe ut av dette for det sier ikke meg så mye. Men jeg tror jeg har gjort feil, for de tallene var rare .
Har også spist to egg, ett i smootihe og ett i eggemelk, litt fløte og rømme, og osteknekkiser. samt drukket svak funlight saft.
|