[Idarull]

I dag har jeg vært flink med kaloriene og karbene!

frokost: smoothie av 100 gram bringebær, 0.5 dl fløte, 70 gram CC cirka, 3 egg, 1 ss olje 600 kcal, 6 karber
lunsj: grilla kylling 109 kcal per 100 gram og null karber. cirka 100 gram kjøtt kanskje.
middag: tomatsuppe og 2 egg. posesuppe fra coop med 1 karb per porsjon laget med melk. lagde med fløte isteden. 25 kcal per dl men ble nok mer pga fløten da. Usikker på hvor mye det ble til slutt.

Her er test av suppa: http://www.klikk.no/helse/dinkost/te...icle626099.ece

Tror jeg har greid å holde meg under 1500 kcal i dag hvertfall