[ada-emilie]

Har du sett hva Torkil skriver om problemet i boka si? Tror ikke han anbefaler å kutte ut visse matvarer hvis en har gått ned med de i kostholdet. Spiser du samme mengde som da du begynte eller følger du sult-og metthetssignalene? Har du spist veldig likt hele tiden kan det kanskje være lurt å variere. F.eks å bytte ut rødt kjøtt med fisk, få i deg karbohydrater kun i form av grønnsaker og spise litt salat/grønt til hvert måltid slik Torkil anbefaler.
Skaldemanns nye bok med spørsmål og svar har antakeligvis noen svar også.