Jeg har nesten sluttet med produktene men mine erfaringer er omtrent som dine.
Jeg likte i tillegg steinsoppsuppen og kyllingsuppen.
Jeg beveger meg så mye at jeg ble beordret til å spise 5 produkter og ett kyllingbryst. Det blir litt over 100 gram protein, nesten det dobbelte av ditt inntak som høres veldig lite ut.
Det som hjelp meg var å wokke grønnsakene og kyllingbrystet og så ha litt tykk suppe over, eller sammen med en omelett.
En måte å få i seg mere protein på er jo f.eks omelett iblandet ett ekstra egg.
|