[Fjasnissen]

Det er utrolig deilig når man får den bekreftelsen (selv om man kanskje ser det i speilet).

Jeg målte meg ikke før jeg gikk på kuren, noe jeg angrer på i ettertid, men jeg holdt det hele litt hysj-hysj først.

Tok en måling i November når jeg følte jeg begynte å nærme meg målet mitt, og fikk da at fettprosenten min var 18% (referanseramme for menn er 10-20%).

Tok en ny måling i går, og da hadde den jaggu sunket til 14%, noe jeg satte som et håp (kan ikke kalle det et mål) etter målinga i November. Gjett om det var digg.

Kanskje enda viktigere er at visceral fat (altså fett rundt indre organer) har gått ned til et veldig godt nivå for min alder.

Da er det bare å fortsette med vekter og noe aerob trening og spise sunt.... stå på Wollafruen (og alle andre her)