Sv: Dere som ikke veier ...
Jeg har spist lchf i 3-4 mnd. nå, og har ikke veid maten. Jeg er også opptatt av at det ikke skal føles som en slankekur, men at jeg skal spise og kose meg - og bli mett hver gang. Så jeg kniper heller inn på mat med mer enn 5 kh pr. 100 g vare, enn å veie for å finne ut hvor mye som er "lov". Slik har det blitt veldig lite utskeielser på meg - og vekta har gått jevnt og trutt nedover likevel Dette har fungert fint for meg - og jeg ser for meg at jeg kommer til å fortsette å leve slik, også etter målvekt er nådd.
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011.
Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg.
Min journal
|