[olsoraune]

Jo enklere man spiser, jo enklere er det a beregne, spesiellt karbomengden. Det eneste jeg spiser av karbo er gronnsaker og da blander jeg meg en passelig stor bolle for et dagsbehov, det veier stort sett det samme og har samme karbomengde hver dag. Det jeg synes er virkelig vanskelig er a beregne fettmengden. Jeg spiser kun dyrefett og da kan det jo lett veies, men hvor mye er optimalt ? Har hort ca 200 gram daglig. Det kan vare kraftig kost ! For a sikre meg litt drikker jeg 3 spiseskjeer med virgin kokosnottolje daglig. Nar jeg kjoper kjott passer jeg pa a fa med noen skikkelige fleskebiter. Jeg klarer hverken smor eller flote, sa forsoker a fa i meg en passelig porsjon dyrefett daglig.