[gunlan]

Jeg trener forholdsvis mye.

Har 5 økter i uka som fordeler seg mellom intervalløkter med løping og langkkjøring med løping eller ski + styrkeøkter.

Det er for mange veldig tungt å komme igang med trening - slik var det med meg også. De første ukene er tøffe, men etterhvert blir det rett og slett en livsstil - og nå er iallefall jeg blitt helt avhengig av å trene både fysisk og mentalt.

Noe som kan hjelpe er å finne en treningsform som du liker - og det å begynne med å gå tur er ypperligere. All bevegelse teller - og om du i tillegg tar i litt ekstra i oppoverbakkene så du får opp pulsen er dette også et pluss.