[marjusen]

Opprinnelig lagt inn av pepsimia, her.

Hmm.. det er jo en tanke.
På posen står det at det blir 53 kh for en dagsdose = 5 poser.
Idag har jeg tatt 4 poser og så har jeg spist en kalkunfilet (150gr), ca 100 gr linsestuing og blomkål+brokkoli bakt i ovn med CF og litt revet ost.

Tror du jeg kommer ut av ketosen da? Jeg skal sjekke med sånn ketostix når jeg legger meg, men som jeg skjønner av det jeg har lest, kan sånne stix vise lyst men man kan likevel være i ketose?
Blir litt forvirra av dette jeg

Veldig vanskelig å vite dette her. Men det kan nok godt hende du faller ut av ketose med 42,4 kh fra posene. Linsestuing? Jeg mente linser har MYE kh.
Men du er nok godt over 50 kh om dagen. Og kommer du over kalorigrensen så faller du ut av ketose.

Du skal måle på kvelden, ca to timer etter siste måltid. Er den lyse lyse rosa er du i ketose. Spiller ingen rolle hvor mye ketoner du har, bare du har ketoner.

Marius