[marjusen]

Opprinnelig lagt inn av Gracella, her.

Husk at du kan være i ketose selv om du spiser opp mot 70-100 gram karbo om dagen. Du ramler IKKE ut rett over 15-20 gram
Men spiser du mer enn 72 gram må du begynne å kutte på fettet.

Ketose når du spiser 70-100 gram ??

Hvor står det?? Alle steder jeg har lest er det slik at du kan falle ut av ketose mellom 20-30, men noen tåler opptil 40-50. Aldri hørt om noen som er i ketose på 70-100 gram kh.