|
Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Opprinnelig lagt inn av Tunrida, her.
Da begynner du i det små, når du føler kroppen orker og takler det.  Energien kommer nok tilbake skal du se. Trenger ikke å være hard trening, for å kalle det trening. Start med korte gåturer, og øk lengden etterhvert, så tar du det derfra.
Akkurat nå trener jeg intenst på å slite sofaen 
__________________
 
PÅSKEUTFORDRINGEN Jillian Michaels 30 day Shred skal jeg ihvertfall ikke skryte på meg!
|