Tråd: Erfaringer med 80/80/20 eller PSMF?
Vis enkelt innlegg
Gammel 07-02-11, 15:18   #29
Cyan
Supermoderator
 
Cyan sin avatar
 
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 3.060
Cyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastisk

Sv: Erfaringer med 80/80/20 eller PSMF?

Sitat:

Lever på lavkarbo/lavfett nå.Ca 30-50 g karber,ca 165 g protein, ca 30 g fett

30-50 gram karber og bare 30 gram fett er fortsatt alt for lite fett. Karbohydrater og fett er kroppens drivstoff og kutter man drastisk ned på det ene (altså karbohydrater for oss lavkarbere ) må man øke på med det andre.
Cyan er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening Svar med sitat