|
Sv: Erfaringer med 80/80/20 eller PSMF?
Skjønner at det dominerende rådet her er vær fornøyd med seg selv og spise "normalt". Problemet er at jeg ikke går ned den vekten jeg la på meg til jul, og på tross av at jeg trener 4-7 ganger i uken, både kardio og styrketrening ser jeg ikke forskjell på kroppen og minker ikke i følge målebåndet. Jeg er 160, veide 57,3 i dag og har en livvidde på 72. Jeg mener: det er jo ikke slik at jeg IKKE har noe å miste.
Mener dere virkelig at å prøve PSMF i én uke vil gjøre så stor skade på kroppen min? Selv om jeg ikke er overvektig med tanke på vekt og BMI ser jeg ikke noen grunn til at ikke jeg skal kunne jobbe mot drømmekroppen jeg også, selv om jeg kanskje har strengere krav enn de som i utgangspunktet er overvektige.
Men hva med 80/80/20...? Noen som har vært borti den? |