Leste du linken jeg la inn til deg? Der er det en del osm heter LCHF på 3 minutter. Det er en fin oversikt over hva du kan og ikke kan spise! Du skal liksom ha de feteste produktene fordi de inneholder minst karbohydrater og mest fett! Ikke noen lettprodukter mao! Vil nok anbefale deg å velge en retning, Ketolyse, Skaldeman eller Atkins og holde deg til det! Mye lettere å gjøre det riktig når man har en "oppskrift"! Lykke til!