[Kitt]

Du kan rett og slett bare tisse på stiksen eller bruke et beger eller noe å dyppe i!
Det er ikke noe poeng i å dyppe den i do, for da vil urinen være så uttynnet at du nok ikke vil få noe pålitelig svar!

Noen ting du bør vite om stiksen:
- det skal måles om kvelden, minst 2 timer etter siste måltid. Ellers på døgnet er feilkildene mange
- utslag er utslag, fargen spiller ingen rolle
- den helt mørkeste fargen KAN bety at du får i deg for lite væske
- ikke noe utslag betyr ikke nødvengigvis at du er ute av ketose. Det betyr bare at det ikke er overskuddsketoner i urinen din!
- Og til slutt: ikke heng deg opp i stiksen! Vet du at du gjør ting riktig og går ned i vekt, spiller det ingen rolle om stiksen forandrer farge eller ikke