[Penguin]

Hei!

Kaster meg på her jeg også, selv om jeg fortsatt er ganske fersk på LCHF

Frokosten du beskriver høres både litt liten og litt fettfattig ut synes jeg (litt avhengig av hva du mener med "masse" ost selvfølgelig). Kanskje du spiser for lite fett? Og at du burde prioritere å få i deg de karbohydratene du skal ha via grønnsaker? I tillegg blir det kanskje litt kjedelig/ensformig med brødmat både til frokost og lunsj?

En av mine yndligsfrokoster er: "Eggebrødskive" - Et egg stekt på begge sider med hamburgerrygg/annen påleggskinke eller tynne skiver av bogskinke, samt et par skiver ost på. Steker det til osten er smeltet. Ofte tar jeg litt majones oppå også. Som tilbehør har jeg gjerne litt frisk spinat med rømme eller aioli, noen ganger også en skive eller to med bacon. I tillegg drikker jeg en kopp kaffe med en teskje cocosa og en fløteskvett oppi. Nam Denne frokosten holder meg mett leeeenge!