[Vibeke-67]

Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.

Jeg mener også at dette forumet bør fokusere på sunne dietter/kosthold. Lavkarbo selvfølgelig. Det som er problemet er at noen mener mye fett er riktig og andre mindre fett og kalori kontroll. Dette blir det fort hissige diskusjoner av. Begge deler er forsvarlig. Men ekstreme dietter er det kanskje ikke nødvendig og diskutere opp og ned, fordi vi alle vet at disse kurene er usunne. Men om noen ønsker opplysninger om hvordan en diett fungerer, eks.psmf må en jo kunne gi svar uten at alle blir så hissige. Folk finner informasjon andre steder på nettet hvis en ikke svarer på spørsmålet deres alikevell. Det er jo ikke det samme som å annbefale kuren. Men, enig i at fokuset må være på det sunne. På en måte er jo dette et slanke forum, selv om også mange har dette kostholdet varig og for bedre helse her inne.

Dette er egentlig ikke noe problem her bare hvis det er snakk om for mye fokus på kalori. Jeg har jo fulgt en lavkarbo/lavkaloridiett selv, følger det forsåvidt nå også. Men siden jeg er på Lindberg, så blir ikke kaloriene telt. Men filosofien er vel det samme. Jeg spiser på langt nær så mye fett som man gjør på Atkins of ketolyse, også spiser jeg mer karbohydrater. Kan spise noe knekkebrød og lavkarbobrød, og grønnskaer som vokser både over og under jorden. fett får jeg mest fra nøtter, avocado og olje.
På ED går man jo i en periode på kun 800 kalorier, men da er det i samråd med lege. Og det er en annen side av saken.
Godt å lese at du også har fokus på helse! Sammen blir jo forumet bra når flere har dette fokuset.