|
Sv: Jeg går ikke ned i vekt
Opprinnelig lagt inn av janmesi, her.
Et lite tips, fra Skaldeman, er å ta en liten spasertur om morgenen, på tom mage, og så spise en frokost strippet for karbohydrater - ikke nødvendigvis veldig stor, bare nok til at du blir mett. Feks. et bløtkokt egg + noen osteroller med meierismør. Lykke til videre: det kan ta tid å få fettforbrenningen i gang, for noen går det fort, for andre tar det uker å komme i gang. Men ikke gi opp!
Bra tips. Jeg følger det rådet selv. Om man ikke er sulten før man går er man det ihvertfall etterpå. Det setter kroppen (s fettforbrenning)igang. Grunnen til at dette funker er at man på det tidspunktet bruker kun fett som energikilde. |