Så flinke dere er! Gleder meg til å begynne å trene igjen, tar jo litt tid før det er lov etter keisersnitt! Blir jo bare litt styrke (begrenser seg med magen) og sykling ca 3 dager i uken. Hvis ikke jeg har misforstått helt, så skal man altså følge dette programmet hver dag?! Det er jo ikke bra pga restitusjon av musklene, hvis det er de samme øvelsene hver dag i ti dager, før det er nye øvelser. Da bryter man jo ned musklene! men mulig jeg har misforstått opplegget da... Trente jo ikke hver dag når jeg har holdt på med fitness med med egen kunnskapsrik trener engang..hm.. Vil dere si at dvd`n er for "nybegynnere" eller også for de som har trent mye før/erfarne? fant bare noen glimt på youtube, men så jo kjempe-gøy ut da! Keep up the good work!