[teddemann]

Heisann alle sammen! jeg skal ned 40 kg og slenger meg på denne gruppa,og siden jeg er helt fersk her på forumet så leser jeg mye inne her om de forskjellige tema samt problemer og erfaringer som dere andre har erfart som igjen er veldig interessant samt at dette er ting man kjenner seg selv igjen på.Det fine er at det er veldig motiverende å være samlet på et sånt forum da man kjenner seg aldri helt alene om våre problemer selv om vekta ikke flytter seg så mye i perioder.
Jeg begynte på egenkomponert lavkarbo med max 20 karber pr.dag den 31 januar og veier meg annenhver dag.
Mitt utgangspunkt var 120,6 kg(178 h)som jeg veide den 31 januar og den 09.februar veide jeg 116,6.
Jeg har første delmål på 108 kg til 1 april så da får vi bare se hvordan dette går.
Jeg trener jevnlig med gåturer på ca 75 min 4 til 5 ganger pr uke,og dette er noe jeg gjør jevnlig fra før av, men på vår blir disse byttet ut med fjellturer på ca 45 min frem til snøen setter en stopper på disse.Problemet har vært for mye snacks og øl ,og brus drikker jeg nesten ikke da jeg ikke liker det så veldig ,og siden vi har et fantastisk godt og kaldt vann her i springen er vann klart 1 valget mitt.
Ja da er det bare å vente til i morgen.så får jeg se hva vekta viser.
Hei og hå