|
Sv: Det er da vel ikke sunt eller effektivt?
Kaloriintaket beregnes også ut fra hvor lang tid du vil bruke på å nå målet ditt. Hvis hun har planlagt å mange kilo på relativt kort tid vil hun få tildelt færre kalorier enn om hun hadde satt seg et mer langsiktig mål. Så vidt jeg kan huske har vektklubb en "policy" om at ingen bør ligge under 1200 kalorier per dag fordi dette vil kunne trigge kroppen til å gå på såkalt sparebluss.
Vektklubb.no funker nok for noen, selv har jeg et par venner som har gått ned mange kilo med denne tjenesten, og greid å holde den nye vekten. Selv ble jeg imidlertid drittlei av å føre hver eneste lille matvare inn i dagboken, dessuten fikk jeg etter hvert heftige cravings av det fettfattige kostholdet. Ingen tvil om at jeg har det bedre på lavkarbo  |