[helsefreak]

Jeg spurte om dette med tøying på min siste PT-time og fikk følgende svar: "Den psykiske effekten av tøying er nok større enn den fysiske. Det er mye bedre å løpe/sykle/gå ned kroppen etter en hard økt enn å tøye på muskelfibre som har jobbet hardt."

Langrennslandslaget har visstnok med seg ergometersykler når de reiser rundt og konkurrerer fordi de bruker dem til å "sykle seg ned" etter trening eller konkurranser.

Jeg merker selv stor forskjell hvis jeg er støl i beina dagen etter en hard styrketreningsøkt dersom jeg jogger 20 minutt på tredemølla. Da går det over :-)