Sv: Hvor flink er du til å mosjonere?
Blir iallefall 4 økter i uka, der det som regel er 2 innebandytreninger på 1,5 timer, og 2 styrketreningsøkter på 1-1,5 time.
I tillegg har jeg kamper i løpet av vinterhalvåret, og liker å ta en tur på ski/isvømmehallen osv. Så 4-6 økter i uka!
Hadde aldri trodd jeg skulle få til det for ett år siden, men det er som sagt dørstokkmila som er værst. Sett deg et greit mål, som du vet du kan klare, og øk heller etterhvert.
Jeg trodde jeg var litt vel optimistisk med februarmålet, i antall minutter, men det går jo aldeles strålende! 
|