|
Lavt stoffskifte
Hei.
Hadde et spørsmål ang lavt stoffskifte og lavkarbo diett. Jeg har gått på dietten siden beg av januar uten vektreduksjon, har heller gått opp noen kilo. Kan dette ha sammenheng med mitt lave stoffskifte? Jeg går på levaxin, men har ikke målt stoffskiftet siden jeg beg på dietten. Er det noen som har erfaring med at man synker mer i stoffskiftet? Jeg har fulgt Grethe Roede i mange år og har alltid klart å komme meg ned i trivselsvekt etter graviditetene, men klarer altså ikke det nå. Jeg vet at det er tyngre å gå ned siden jeg ikke er overvektig, skal ned 5-7 kg. Jeg er 157 og veier 63 kg. Jeg trener 3-5 dager i uken. Min dag ser gjerne slik ut:
Frokost: 2 egg, med smør.
Lunsj: Salat med kylling og rømmedressing.
Mellom: ca 15 nøtter.
Middag: To koteletter med gr saker.
Kvelds: 2 egg stekt i smør.
Jeg er veldig fortvilet, og håper d "bare" er stoffskiftet mitt som har endret seg på dietten, noe som kan justeres med flere tabletter  |