|
Sv: Hva har du spist i dag?
frokost: omelett med grønnsaker. kaffe, vann.
mellom: 1/2 pose "småsulten nøtteblanding", holdt på å sulte ihjel på vei hjem fra butikken
lunch: 1 1/2 fiberrik med makrell, kaffe.
middag: laks, broccoli/blomkål grateng, rødebønner, revet gulrot, 1 ss rømme, vann.
kvelds blir nok bær, nøtter og vanilje kesam 
__________________
|