|
Sv: Hva skjer??
Opprinnelig lagt inn av IKJ, her.
3 kilo på 12 dager er jo vanvittig bra! Gratulerer!
Signerer!  Dette er jo et ufattelig bra vekttap! De fleste av oss ligger på 0,5 kilo i uka i gjennomsnitt. Og så går det i rykk og napp i perioder.
Det viktigste er å jobbe med holdninger til mat og matlaging, og øve deg på å finne nye måter å lage mat på. Dette er egentlig en livsstilsendring, for hvis du begynner å spise vanlig karbomat etterpå så legger du bare på deg igjen. Men ta det med ro, kos deg med maten og kjenn på alle de positive helseendringene i kroppen din. De aller fleste av oss har, i tillegg til vekttapet, spist oss friske fra en hel mengde sykdommer, smerter og ubehag på dette kostholdet. Bare DET er jo verdt det.
Dessuten: masse lykke til,  og velkommen til forumet!
Beste hilsen fra Nic |