|
Sv: Hva er en god frokost til en som både skal gå ned og bygge?
Egg kan du spise mye av uten at det er noe problem. En omelett laget av 3-4 egg med bacon til og noen gode grønnsaker bør være en god frokost til deg som trener og bygger. Føler du at du trenger mer karbo for å klare treningen på det nivået du er på?
Vet jo at til og med toppidrettsutøvere som f.eks skiskytter Bjørn Ferry lever lavkarbo, og han trener nok sikkert mye i løpet av en dag 
__________________
|