|
Sv: Gjør jeg noe feil?
Nå er kanskje ikke jeg den rette til å gi deg råd ettersom jeg kun er inne i min fjerde uke på ketolyse. Jeg har imidlertid lest MYE, og ikke bare bok, men også de fleste tråder her inne.
Vi er forskjellige og reagerer ulikt, det tror jeg er regel nr. 1. F. eks er jeg ingen stor frokostspiser så ditt eksempel på frokost er alt for voldsomt for meg. Jeg spiser ikke mellom måltidene, bortsett fra litt en time før trening rett etter jobben tre dager i uken. Jeg har ikke laget "erstatninger" for brødvarer. Jeg drikker ikke annet enn vann og kaffe (og noen glass tørr hvitvin fredag og lørdag). Jeg har ikke åpnet sukrinposen ennå. Jeg ser at jeg er litt "nazi" med meg selv, men jeg kjenner ikke noe spesielt savn. Jeg har en hang til melkefett og dersom vektnedgangen min stopper opp er det der jeg skal kutte ned. Jeg opplever at jeg spiser mindre porsjoner nå og at jeg må minne meg selv på at der spisetid. Spiser jeg for lite, merker jeg det dagen etterpå ved at jeg blir slapp.
Så.. det er mine erfaringer så langt.  |