|
Sv: Vekta øker - hjeeeeeelp!!!
kanskje du ligger for lavt på karber? Mnage må ha min 15 for å gå ned og ikke minst i form av grønnsaker. Uansett hviklen av lvakarbo-retningene jeg har prøvd, er jeg dønn avhengig av mineralene grønnsakene gir for å gå ned! Det er nesten magisk, for hjelper ikke å ligge lavt kalorimessig engang uten grønnsaker. Så pøs på med mer av de.
Kanskje er det også en ide å legge ut et eks på en dagsmeny, slik at de erfarne på ketolyse kan ta en kikk på den !
Se også på hvor mye du spiser generelt i tilfelle du ikke skal ned så mange kilo, lavkarbo er jo vektregulerende. |