Du skal ha ca 1g protein pr kg kroppsvekt, 15g karber og restenav energi% skal da komme fra fett, dvs ganske mye, 60-80% helst! Dette er ingen slankekur, men en livsstilendring! Ketolyse gjør at kroppen prøver å få hormon- balansen på stell. Mange opplever noen måneder med mens- forstyrrelser før alt blir bedre enn noen gang! Flere har opplevd å bli uventet gravide etter bare uker på lavkarbo!