Vis enkelt innlegg
Gammel 14-02-11, 10:11   #12
Fredrikke07
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 44
Innlegg: 282
Fredrikke07 har en fantastisk aura rundt segFredrikke07 har en fantastisk aura rundt seg

Sv: HVOR MYE FETT / please tilbakemelding

[quote=sols;1029638]

Opprinnelig lagt inn av Fredrikke07, her.


Jepp, her er den:
5 egg

2,5 dl sesamfrø

2,5 dl solsikkefrø

2,5 dl knuste linfrø

2,5 dl hakkede valnøtter

1 ts salt
__________________________________________________ ______________________________

Visp sammen egg og salt. Bland alle de andre ingrediensene i eggene og fordel røren utover en bakepapirkledt stekeplate. Stekes midt i ovnen ved 190 grader i 10-11 minutter.

Skjær briksene i ønsket størrelse etter litt avkjøling. Briksene er holdbare noen dager i kjøleskap, men kan også fint fryses.

Røra inneholder tilsammen ca 37 gram karbohydrater.

Tusen takk!

Fredrikke07 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat