Sv: HVOR MYE FETT / please tilbakemelding
[quote=sols;1029638]
Opprinnelig lagt inn av Fredrikke07, her.
Jepp, her er den:
5 egg
2,5 dl sesamfrø
2,5 dl solsikkefrø
2,5 dl knuste linfrø
2,5 dl hakkede valnøtter
1 ts salt
__________________________________________________ ______________________________
Visp sammen egg og salt. Bland alle de andre ingrediensene i eggene og fordel røren utover en bakepapirkledt stekeplate. Stekes midt i ovnen ved 190 grader i 10-11 minutter.
Skjær briksene i ønsket størrelse etter litt avkjøling. Briksene er holdbare noen dager i kjøleskap, men kan også fint fryses.
Røra inneholder tilsammen ca 37 gram karbohydrater.
Tusen takk !
|