[marjusen]

Opprinnelig lagt inn av Sunroad78, her.

Hei

Veit at eg finn denne formelen på forumet, men søkjeverktyet på forumet er ein stor vits Så eg spør berre her og kanskje det er fleire som lurar på det same

Korleis lyder denne formelen på utrekning av karbohydrater og kan den brukast på utrekning av protein og feitt også? Tenkjer ikkje på protein som eg skal ha i meg kvar dag, men protein i ein matvare

Eg skal definere taffel tomatost på diett.no som ny matvare og vil då gjerne vite kcal, protein, karbohydrater og feitt. Bak på pakken står det pr 100 gram og ei skive veg ca 13 gram.

På førehand takk for alle svar

Når du vet hvor mange karbohydrater du har pr 100 gram gjør du slik:

Hvis man feks tar en vare som har 12 kh pr 100 gram så:
12 / 100

Også må du gange med de grammene du skal ha. Så hvis du skal ha 40 gram må du gange det tallet du fikk med 40 igjen.

Da blir det 12 / 100 * 40 = 4,8 gram.

Dette blir jo likt uansett hva du skal ha da, om det er fett, karbo eller proteiner.

Ett eksempel til:
Du kjøper 240 gram med en grønnsak. På grønnsaken står det at den har 2,4 karbohydrater pr 100 gram. Da blir det slik:
2,4 / 100 * 240 = 5,76 karbohydrater i de 240 grammene dine.

Håper dette var forståelsesfullt hehe