[Fungirl]

Anbefaler deg å lese deg opp på emnet lavkarbo for det er så mangt og finne den som passer best for deg.
Lavkarbo er vektregulerende, dvs at er du undervektig går du ned og motsatt. Selv om du mener at du skal veie 50 kg er det ikke sikkert kroppen din mener det er riktig vekt for deg. Derfor er det vanskelig å komme med konkrete råd når du kun skal ned noen kg, du skriver heller ikke hvor høy du er så da er det enda vaskeligere.
Men kunnskap er makt så til mer du setter deg inn i temat jo lettere er det å ta kontrollen selv.
Start med å kutte brød, pasta, ris og poteter, da er du langt på vei og selvsagt må det kuttes på sukker generelt

Lykke til