Opprinnelig lagt inn av JBJ, her.

Hmmm!! Ja, tror jeg skal klare å kutte ut sjokoladen og brusen. Skal gjøre et forsøk til på frokostblandinga, for kjenner at jeg i grunn er gira på å følge til punkt og prikke! Men når du gikk på gourmetmenyen så bakte du ikke brødet selv? Da var alt inkludert og måltidene forhåndsbestemt, ja?

No more egg and bacon! Tør ikke ta noen sjanser.. Er redd for at jeg enkelte dager har inntatt for mange kcal, mens andre dager har det blitt for lite, slik at kroppen har gått på sparebluss. Får tenke som så at jeg har iallefall holdt meg til lavkarbomat, så da er det ikke så ille å skulle korrigere det jeg har gjort feil...

Tusen takk for svar!!!

Hei
viktig å spise mye fett.
fettet skal være basis for de fleste retter,for å kunne forbrenne fett må du fylle på med fett ellers sparer den på fettet og forbrenner karb i stedet.
noe jeg har lest i disse lavkarbo bøkene.
du burde lese noe av disse bøkene om du ikke har gjort det, det er i de du lærer om kroppen og hvordan dette kostholde fungerer på oss.