[marjusen]

Ingen vitenskaplig dokument, men fant dette på en nettside:


Skader og dødsfall

I Storbritannia har flere personer fått alvorlige skader etter å ha drukket for mye vann, skriver Daily Mail. En kvinne skal ha fått epileptiske anfall og mulig varig hjerneskade etter å ha brukt en diett som går ut på å drikke fire liter vann om dagen, samtidig som saltinntaket ble drastisk redusert. Overdreven vanndrikking skal også ha forårsaket et dødsfall, skriver Daily Mail.

Et par liter

Så hvor mye er da for mye? Kroppen består av mellom 55 og 78 prosent vann, avhengig av vekt. En tommelfingerregel er at kroppen trenger mellom to og to og en halv liter vann om dagen, dersom du er i normal aktivitet.