[Snorkfroken76]

Hei! Du kan også spise fisk ja. Det viktige er at om man velger magert kjøtt som kylling eller torsk så pøser man på med rømme/smør/annet bra fett for å veie opp. Laks spiser jeg masse! Med en rømmeklatt eller koker ut panna med fløte. Og så litt sitron på

Ha gjerne smør/bernaisesause/majo til koteletten eller entrecoten også. Man bør ha minst 75% fett, og så max 5% karbo og resten protein.

Ps: Aromasmør som hvitløkssmør eller bernaisesmør (røre inn estragon i smøret) er godt å ha i kjøleskapet, og legge en klatt på biffen.