|
Blir ikke mett uten melkeprodukter
Jeg har nettopp kuttet ut alt av meieriprodukter minus smør. Jeg hadde begynt å gå sakte men sikker opp i vekt, samtidig som jeg mistenker at et elveblestutslett på armen og litt røde flassende små flekker i ansiktet har en sammenheng med at jeg ikke tåler melkeprodukter så godt.
Tidligere har jeg hatt rikelig med ost,creme f, og fløte i tilegg/sammen med måltidene. Nå når jeg har kuttet dette føler jeg at jeg er sulten hele tiden.
Jeg bruker cocosa,smør og litt olivenolje som fettkilder (samt litt majones)
Andre tips? |