[nellie]

Hvis du ikke skal ned i vekt, spiser "egenkomponert" og ikke opplever at sukker tar helt makten over deg og får deg til å spise mer mer mer, så er det ingenting i veien med å spise moderate mengder godteri, "i helgene".

Problemet, for mange, er at det fører til et enormt sug og ofte lengre utskeielser enn det man opprinnelig skulle gå for. Og hvis man spiser ketogent, som f.eks ved Skaldeman, Ketolyse, de første fasene av Atkins osv, så er det totalavhold som gjelder.

Fett er ofte en god løsning på søtsug